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Manche Menschen scheinen tatsächlich nie krank zu werden. Bis in hohe Alter bleiben sie gesund und munter. Und sogar jede Erkältungswelle geht spurlos an ihnen vorbei. Wie kann das sein? Dieser Frage ist Gene Stone nachgegangen. Er hat fünfundzwanzig Personen befragt, die sich über eine ausgezeichnete Gesundheit freuen können. Und diese geben ihre Geheimnisse preis.

Manchmal ist es ein Nahrungsergänzungsmittel wie Bierhefe oder Vitamin C, oder auch die Nutzung von Heilpflanzen. Es kann auch ein bestimmtes Ernährungskonzept sein, bei dem es gilt sich kalorienarm zu ernähren oder auf tierische Produkte zu verzichten. Auch Bewegung bringt Gesundheit, durch Dehnübungen oder auch ein Lauftraining. Bestimmte Orte, genannt Blue Zone, versprechen eine höhere Lebenserwartung. Für mache ist es die Einhaltung bestimmter Hygieneregeln, für andere der Verzicht auf übermäßige Sauberkeit. Dem einen tut ein Mittagsschläfchen gut, dem anderen die kalte Dusche am Morgen.

Der Autor hat die Gesundheitstipps überprüft, so dass man dem Buch auch entnehmen kann, inwieweit der Erfolg der Ratschläge durch medizinische Forschungsergebnisse belegt werden kann. Manchmal sind es aber auch sehr persönliche Tipps, die als hilfreich empfunden werden, ohne dass sich eine fundierte Erklärung dafür finden lässt.
Alle hier vorgestellten Personen verfolgen also sehr verschiedene Gesundheitskonzepte. Sie haben aber eins gemeinsam. Sie sorgen gut für sich und tun aktiv etwas für ihre Gesundheit.

Wird man selbst immer wieder von gesundheitlichen Problemen geplagt, kann man sich umsehen und Ratschläge, die einem vorteilhaft für die eigene Gesundheit erscheinen, ausprobieren. Auch der Autor hat das getan und dies und jenes ausprobiert, einiges übernommen und anderes nicht.
Auch wenn man selbst über eine gute Gesundheit verfügt, kann man sich von dem Buch inspirieren lassen. Es ist immer wieder interessant zu lesen, wie andere Menschen es mit ihrer Gesundheit halten. Eigenverantwortung zu übernehmen, scheint in jedem Fall hilfreich zu sein.

Rezension von Heike Rau

Gene Stone
Warum manche Menschen nie krank werden… und wie auch Sie in Zukunft gesund bleiben
368 Seiten, broschiert
Heyne Verlag, München
ISBN-10: 3453602080
ISBN-13: 978-3453602083
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