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Autor: hera

Outi Kaden: Ein Trollkind in der Blaubeersuppe

Outi Kaden: Ein Trollkind in der Blaubeersuppe

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Der Bär liebt ruhige und gemütliche Tage. Aber gerade als er sein geliebtes Mittagsschläfchen machen will, klopft es an der Tür. Die Trollmutter mit ihren 11 Kindern ist es. Da sie zu ihrer kranken Schwester muss, die Trollkinder aber nicht mitnehmen kann, sucht sie jemanden, der bis zum Abend auf sie aufpassen kann. Da der Bär gerne hilft, erklärt er sich bereit. Er will mit den Trollkindern ein Spiel spielen und etwas vorlesen. Das hat er sich fein ausgedacht, doch kaum hat er die Tür geschlossen, ist die Bärenhöhle nicht mehr wiederzuerkennen. Die Trollkinder sind bereits am Toben. Nur eins möchte eine Geschichte hören. Die andern lärmen lieber weiter, bis die Lampe von der Decke fällt und ein Trollkind in der Blaubeersuppe landet. In seiner Verzweiflung, brüllt der Bär, um Ruhe einzufordern. Die Trollkinder erschrecken sich und fangen an zu weinen. Was nun? Der eigentlich ganz liebe Bär hat eine Idee.

Eine wirklich schöne Geschichte, die mit viel Fantasie und Humor ausgedacht ist! Der Bär und die Trollkinder haben völlig unterschiedliche Bedürfnisse und dennoch finden sie gemeinsam Möglichkeiten, den Tag gut miteinander zu verbringen, denn so ein paar Gemeinsamkeiten lassen sich dann doch finden. Es hilft, miteinander zu reden, und das lässt sich natürlich auch ins wirkliche Leben übertragen.

Auch wenn hier ernste Themen durchschimmern, macht das Kinderbuch in erster Linie Spaß. Die Geschichte ist gut erzählt und lebt von Bildern, die fantasievoll und farbenfroh sind. Das spiegelt sich auch in den Details wider. Es gibt viel zu entdecken. Schauen wir mal in den Garten des Bären. Hier wachsen Blaubeeren, Erdbeeren und Salat. Ein kleiner Käfer ist zu sehen, der auf einer an einen Pilz gelehnten Leiter steht und den Hut poliert, eine Fledermaus schläft kopfüber in einer Baumhöhle. Es lohnt sich also, die Bilder sehr aufmerksam zu betrachten. Davon abgesehen dürfte es Kindern sehr viel Spaß machen, einmal durchzuzählen, ob wirklich immer alle 11 Trollkinder auf den Bildern zu sehen sind.

Das Buch eignet sich zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren. Einmal vorgelesen, lässt es sich aber auch wunderbar allein entdecken, denn die detailreichen und ausdrucksstarken Bilder erzählen die Geschichte sehr anschaulich.

Rezension von Heike Rau

Outi Kaden
Ein Trollkind in der Blaubeersuppe
ab 4 Jahren
32 Seiten, gebunden
‎Annette Betz im Ueberreuter Verlag, Januar 2023
ISBN-10: 3219120938
ISBN-13:‎ 978-3219120936
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Caroline Idiens: Fit nicht erst ab 50 – Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich

Caroline Idiens: Fit nicht erst ab 50 – Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich

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Der Titel klingt vielversprechend. Die Umsetzung soll gelingen mit einem 6-Wochen-Programm. Es bietet weit mehr als nur einen Trainingsplan, denn der Ansatz ist ganzheitlich. Und so geht es beispielsweise auch um die Ernährung und darum, sich insgesamt wohler zu fühlen. Gedacht ist das Buch vor allem für Frauen ab 50, wenn sich durch die Wechseljahre vieles verändert. Aber auch wer ein paar Jahre jünger oder älter ist, kann natürlich mitmachen.

Die vier Faktoren Bewegung, Ernährung, Schlaf und Lebenseinstellung werden im ersten Kapitel näher betrachtet. Hier ist zu erfahren, was die im Buch enthaltenen Workouts bewirken sollen, wie eine gesundheitsfördernde Ernährung aussieht und weshalb eine ausreichende Zufuhr von Proteinen unerlässlich ist. Wie guter Schlaf und eine positive Lebenseinstellung für mehr Wohlbefinden sorgen, wird ebenfalls erläutert.

Dann geht es auch schon los mit dem 6-Wochen-Trainingsprogramm bei dem es insbesondere um Kraft und Ausdauer geht. Ziel ist es, Muskeln aufzubauen und die Fitness zu verbessern.
Es kommt jetzt natürlich darauf an, wie es um die Grundfitness vor Beginn des Trainings bestellt ist. Wer nie groß Sport gemacht hat, für den könnte anfangs, so meine Meinung, womöglich schon nach dem Warm-up Schluss sein. Aber auch daran hat die Autorin gedacht. Das ist nämlich überhaupt nicht schlimm. Dann absolviert man das Programm eben nicht in 6 Wochen, sondern lässt sich mehr Zeit. Zudem wird aufgezeigt, wie bestimmte Übungen abgewandelt werden können, sodass sie einfacher auszuführen sind.

Insgesamt ist das Training abwechslungsreich und die Intensität steigt Woche für Woche an. Es wird genau erklärt, wie vorzugehen ist. Dabei sind die Anweisungen zu den Übungen kurz und knackig gehalten. Später reicht dann ein Blick auf die Fotos aus. Das Buch sollte am besten in einem Leseständer stehen, denn es bleibt, wie ich festgestellt habe, nicht offen liegen. Am besten hat man auch noch einen Intervall-Timer zur Hand, da es zeitliche Vorgaben gibt. Aber vielleicht muss man hier auch nicht so streng sein. Für die Workouts selbst werden lediglich eine Fitnessmatte, ein kurzes Ring-Widerstandsband und Kurzhanteln benötigt. Zum größten Teil wird aber auf Eigengewichtsübungen gesetzt.

Es folgt der Rezeptteil. Die Autorin zeigt hier ihre Lieblingsrezepte. Es ist eine international angehauchte und damit sehr abwechslungsreiche Küche. Und so finden sich hier beispielsweise „Protein-Pancakes mit Banane“, „Thailändischer Hähnchensalat“, „Rosenkohlauflauf mit Bratwurst“, „Mezze mit Rote-Bete-Hummus“ und „Zweierlei Energy Balls“. Proteine, Kohlenhydrate und Ballaststoffe pro Portion sind immer angegeben, während Kalorien nicht gezählt werden. Und um die Planung zu erleichtern, sind vier Tagespläne mit abgedruckt.

Positiv fällt die Aufmachung des Buches auf. Die Seiten sind perfekt gegliedert. Die Kapitel haben für eine bessere Orientierung Randleisten in unterschiedlichen Farben. Und zu vielen Rezepten gibt es ein großformatiges Foto.

Caroline Idiens versteht es, zu motivieren. Ihr ganzheitlicher Ansatz ist gut durchdacht. Es wird viel an Wissen vermittelt. Wie man sich Ziele setzt, in die Umsetzung kommt und eine Routine entwickelt, ist gut erklärt.

Rezension von Heike Rau

Caroline Idiens
Fit nicht erst ab 50 – Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich
Mit 6-Wochen-Programm und Rezepten
240 Seiten, gebunden
Dorling Kindersley Verlag, Dezember 2025
ISBN-10: 3831051046
ISBN-15: 978-3831051045
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Mario D. Richardt: Mach dich schlank – Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen

Mario D. Richardt: Mach dich schlank – Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen

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Man kennt Mario D. Richardt aus dem Fernsehen. Während einer Sendung wurde er vor laufender Kamera von einem Kollegen auf unangenehm direkte Art auf sein Gewicht angesprochen. Natürlich hatte er schon gemerkt, dass die Waage mit der Zeit immer mehr anzeigt, es jedoch ignoriert. Nun wurde ihm jedoch klar, dass er sich mit dem Problem befassen und etwas ändern muss.

Mario D. Richardt hat sich Hilfe gesucht. Der Diabetologe und Endokrinologe Dr. Wiesner hat ihn untersucht und eine Insulinresistenz als Ursache für seine Gewichtszunahme festgestellt. So weiterzumachen wie bisher, war keine Option für den Fernsehmoderator. Er wollte die Insulinresistenz aufhalten oder, noch besser, rückgängig machen. Zum Ziel bringen sollte ihn eine Ernährungsumstellung, mit der es auch gleich noch der Fettleber an den Kragen gehen sollte. Wie sich sein weiterer Weg gestaltet hat, lässt sich im Buch nachlesen.

Hier schreibt jemand aus eigener Erfahrung, und das in einem unterhaltsamen, humorvollen und motivierenden Schreibstil. Der Autor analysiert zunächst einmal ehrlich seinen eigenen Lebensstil und zeigt die Essgewohnheiten auf, die ihn hin zu dieser bedenklichen Diagnose geführt haben. Alles, was als ungesund bzw. problematisch gilt, wird näher beleuchtet, damit jedem klar wird, warum bestimmte Lebensmittel nicht vereinbar sind mit gesunden Essgewohnheiten, und deshalb nur selten auf den Tisch kommen sollten.

Die Ernährungsumstellung ist in zwei Phasen unterteilt: die „Hardcore- und Abnehm-Phase“ und die „Halte-Phase“. Mario D. Richardt schreibt ja hier über seine Erfahrungen mit der Umsetzung, deshalb ist das Buch nah am Alltag, was ich ausgesprochen hilfreich finde. Es geht ihm um Augenmaß und nicht um Perfektion oder Verbote. Die Richtung muss stimmen. Ausnahmen sind erlaubt, denn Genuss soll nicht zu kurz kommen. Aber selbst hier lässt sich Einfluss nehmen durch gesündere Alternativen oder das Drehen an der Portionsgröße. Es gibt viele Rezepte im Buch, darunter Burgersalat, Schüttel-Flammkuchen, Protein-Pancakes oder Kaffee-Schoko-Kugeln, für die es keine große Kochkunst braucht.

Und ja, auch die Bewegung ist ein Thema. Aber niemand wird ins Fitnessstudio geschickt, der darauf keine Lust hat. Hier hat der Autor, der sich selbst als Sportmuffel bezeichnet, ebenfalls einen gangbaren Weg gefunden. Er spart auch nicht aus, wie er mit einem Rückfall in alte Gewohnheiten umgegangen ist. Inhaltlich überzeugt das Buch also, zumal immer wieder Dr. Tobias Wiesner zu Wort kommt, um vertiefendes Fachwissen beizusteuern.

Rezension von Heike Rau

Mario D. Richardt
Mach dich schlank – Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen
288 Seiten, gebunden
Knaur MensSana
ISBN-10: 3426562405
ISBN-13: 978-3426562406
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Geraldine Schüle: Unser wilder Hof – Von Kühen, Content und dem Mut, die eigenen Träume zu leben

Geraldine Schüle: Unser wilder Hof – Von Kühen, Content und dem Mut, die eigenen Träume zu leben

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Geraldine Schüle lebt mit ihrem Mann Patrick und den gemeinsamen Kindern auf einem 500 Jahre alten Hof, der nach und nach saniert werden soll. Sie haben sich provisorisch erstaunlich gut eingerichtet und genießen bereits das Hofleben, haben Tiere und erproben sich in der Selbstversorgung. Doch bis hierher war es ein langer Weg. Und so beginnt das Buch mit einer Rückblende.

Geraldine und Patrick kennen sich von Kindheit an und wurden irgendwann beste Freunde. Eine gemeinsame Radtour nach Istanbul hat die beiden zusammengeschweißt. Sie haben sich ineinander verliebt, doch bis sie sich eine gemeinsame Zukunft vorstellen konnten und ein Paar wurden, hat es eine Zeit gedauert. Geraldine ist abenteuerlustig, liebt das Reisen und das Schreiben. Patrick dagegen ist bodenständig, heimatverbunden und geht in seinem handwerklichen Beruf als Zimmerer auf, wobei er auch Architektur studiert hat. Ihr Weg war und ist voller Herausforderungen, doch sie haben sich den mit der Zeit gewachsenen Traum, einen eigenen Hof zu besitzen, erfüllt. Da sie schon einmal ein Haus saniert haben, gehen sie nicht einigen Erfahrungen an diese Sache heran.

Es mag romantisch klingen, sich so einen Traum als Familie zu erfüllen, und vielleicht ist es das zu einem Teil auch. Aber es ist nun mal keine leichte Aufgabe, einen alten Hof zu sanieren, das wird beim Lesen klar. Zumal das Leben hin und wieder mit Schicksalsschlägen aufwartet, die hier nicht ausgespart werden. Zahlreiche Probleme und Schwierigkeiten gab und gibt es zu meistern. Es geht hier nicht nur um den Alltag, das Familienleben auf einer Baustelle und die Möglichkeiten der Selbstversorgung, sondern auch um das Miteinander als Paar. Ich staune über den Mut der beiden, den eingeschlagenen Weg entschlossen weiterzugehen.

Sie tun das nicht allein, sondern mithilfe von Familie, Freunden, Nachbarn und natürlich auch Handwerkern, die bezahlt werden müssen. Es muss also Geld hereinkommen, auch für das Baumaterial. Beide sind beruflich eingespannt, haben die Arbeit mit dem Hof und zwei kleine Kinder zu versorgen. Was für eine unvorstellbar große Aufgabe! Und dann tun sie das alles nicht hinter verschlossenen Türen. Geraldine ist, unterstützt von Patrick, als Influencerin auf Social Media vertreten, wo sie den Familienalltag teilt. Beide sind offen und gastfreundlich. Es war nie ihr Ziel, auf ihrem Hof wie auf einer einsamen Insel zu leben. Ich kenne einige ihrer Videos. Wobei natürlich klar ist, dass sich hier kein umfassendes Bild ergeben kann. Es sind immer nur ausgewählte Ausschnitte aus dem Alltag.

Bei einem Buch über das eigene Leben ist das nicht anders. Aber Geraldine nutzt es, so mein Eindruck, um ihren Gedanken mehr Raum zu geben, tiefere Einblicke zu gewähren und den gemeinsamen Lebensentwurf zu reflektieren. Sie schreibt sehr bildhaft und ausdrucksstark. Und so ist das Ende etwas philosophisch angehaucht, als es darum geht, ihre Lebenseinstellung und ihr Verständnis von einem glücklichen Leben darzulegen. Geraldine möchte etwas mitteilen mit ihrem Buch, möchte, dass man etwas lernt und ins Nachdenken kommt. Jeder Mensch hat schließlich Träume, aber es braucht viel Mut, mit der Umsetzung zu beginnen.

Rezension von Heike Rau

Geraldine Schüle
Unser wilder Hof – Von Kühen, Content und dem Mut, die eigenen Träume zu leben
200 Seiten, broschiert, mit farbigen Bildteil
dtv Verlagsgesellschaft, November 25
ISBN-10: 342326439X
ISBN-13: 978-3423264396
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Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Natürlich altern! Fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Natürlich altern! Fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel

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Mittlerweile lässt sich ja so einiges gegen das Älterwerden tun, könnte man denken. Denn es gibt unüberschaubar viele Angebote für lebensverlängernde Maßnahmen im Sinne von Longevity. Doch ist das nur die eine Seite der Medaille, denn die dauernde Selbstoptimierung kann ganz schön anstrengend, zeitraubend und dazu teuer sein. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer betrachtet den Langlebigkeits-Trend kritisch, lassen sich biologische Alterungsprozesse doch nur begrenzt aufhalten. Im Buch geht es deshalb eher darum, die Lebensqualität im Alter auf natürliche Weise möglichst lange zu erhalten.

Es wird genau beschrieben, wie der Mensch altert. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer lädt ein zu einer „Baustellenbesichtigung“. Die Knie knacken, der Rücken tut weh, die Kraft lässt nach, das Gewicht steigt von Jahr zu Jahr, die Cholesterinwerte sind erhöht und Schwerhörigkeit macht sich bemerkbar. Da kann ganz schön was zusammenkommen an Beschwerden und Blutwerten, die nicht in Ordnung sind. Im Buch ist zu erfahren, wie man mit medizinischer Hilfe, Vorsorgeuntersuchungen und einer Änderung des Lebensstils, hier liegt der Schwerpunkt, gegensteuern kann.

Es gibt viele Möglichkeiten, auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Wir wissen ja eigentlich, wie wichtig ausreichend Bewegung und eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind. Deshalb werden die beiden Themen sehr genau beleuchtet. Dabei werden Nahrungsergänzungsmittel gar nicht ausgenommen. Denn es gibt Vitamine und Mineralstoffe, die im Alter oft fehlen, sodass ein Mangel nachgewiesen werden kann. Das Kapitel über die Aminosäuren fand ich besonders spannend. Nicht nur, wenn es um den Erhalt der Muskeln geht, kann es sinnvoll sein, mal zu schauen, ob die Ernährung dahingehend verbessert werden kann. Entsprechend werden wichtige Eiweißquellen genannt. Es gibt konkrete Tipps, die sich leicht umsetzen lassen. Bewegung und Ernährung sind aber nur zwei von fünf Punkten der Grönemeyer-Formel. Und so geht es auch um das soziale Umfeld, Stressmanagement und den Schlaf.

Es wird wirklich viel angesprochen im Buch. Es ist positiv geschrieben, lehrreich und durchsetzt mit Tipps und Ratschlägen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer beschreibt hier auch, wie er selbst mit dem Alter umgeht und was er für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tut. Es geht nicht um Perfektion. Mit Gelassenheit und einem guten Blick für das, was einem guttut, lässt sich ebenfalls viel erreichen, das eigene Körpergefühl verbessern und die Fitness steigern.

Rezension von Heike Rau

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
Natürlich altern! Fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel
Südwest Verlag, Oktober 2025
272 Seiten, gebunden
ISBN-10: 351710423X
ISBN-13: 978-3517104232
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Prof. Dr. Volker Busch: Gute Nacht, Gehirn – Gedanken, um zur Ruhe zu kommen

Prof. Dr. Volker Busch: Gute Nacht, Gehirn – Gedanken, um zur Ruhe zu kommen

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Den Podcast „Gehirn gehört“ von Prof. Dr. Volker Buch höre ich regelmäßig. Zwölf ausgesuchte Folgen bilden die Grundlage für dieses Buch und sind nun in überarbeiteter oder neu geschriebener Form nachlesbar. Das gefällt mir gut, denn um wirklich profitieren zu können, ist es wichtig, sich mit den Themen ausführlich zu beschäftigen, sie sozusagen wirken zu lassen. Und das lässt sich mit einem Buch meiner Meinung nach besser machen.

Abends zur Ruhe zu kommen, ist nicht immer einfach. Der Stress des Tages und die Sorgen lassen sich manchmal einfach nicht abschütteln. Oftmals kreisen die Gedanken und so dauert es manchmal, in den Schlaf zu finden. Dabei ist doch die Nacht die Zeit, sich von den Anforderungen des Tages zu erholen. Es gibt haufenweise Rituale, die das Einschlafen erleichtern. Und so wird auch gerne geraten, noch etwas zu lesen. Ein Kapitel des vorliegenden Buches ist sehr zu empfehlen, denn es leitet dazu an, der inneren Stimme zu lauschen und die Gedanken zu sortieren. Und das kann helfen, besser abzuschalten.

Es gibt ja so einiges, was uns umtreibt, sodass es kein Wunder ist, dass nachts, wenn wir keine Ablenkung mehr haben und es still ist, das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will. Da einmal näher hinzuhören, kann sich lohnen. Was genau lässt uns nicht zur Ruhe kommen und warum? Der Autor kennt die üblichen Verdächtigen und beschäftigt sich mit der Psychologie dahinter. Er lässt uns teilhaben an seinen Gedanken dazu und an wissenschaftlichen Erkenntnissen. Seine sanften Denkanstöße und Ratschläge bewirken etwas, wie ich schnell festgestellt habe. Und sie wirken über die Nacht hinaus.

Prof. Dr. Volker Busch schreibt auf eine ansprechende und humorvolle Art und Weise. Es ist also keineswegs belastend, was man liest. Sich unter seiner Anleitung gedanklich mit einem Thema auseinanderzusetzen, kann so einiges geraderücken und für Klarheit und Zuversicht sorgen. So wird Platz geschaffen, für gute Gedanken, die uns zur Ruhe kommen lassen. Auf die Nacht wird außerdem mit einem Betthupferl, das auch mal ein Gedicht sein kann, und einem Schlusslicht eingestimmt.

Rezension von Heike Rau

Prof. Dr. Volker Busch
Gute Nacht, Gehirn – Gedanken, um zur Ruhe zu kommen
256 Seiten, gebunden
Droemer, Oktober 2025
ISBN-10: 3426566370
ISBN-13: 978-3426566374
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Dr. med. Judith Bildau: Body in Balance – Hormone verstehen und unerklärliche Beschwerden loswerden

Dr. med. Judith Bildau: Body in Balance – Hormone verstehen und unerklärliche Beschwerden loswerden

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Selbst über den eigenen Körper Bescheid zu wissen, ist für Frauen jeden Alters wichtig. Aber wenn es um hormonelle Einflüsse geht, kann es manchmal recht schwierig sein, Zusammenhänge zu bestimmten Beschwerden richtig zu deuten, gerade auch, wenn diese weniger bekannt sind. Und hier setzt die Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit an. Sie möchte mit dem Buch Wissenswertes zu diesem umfangreichen Thema vermitteln und untermalt dies ihren Erfahrungen und mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Einfluss der Hormone.

Ihre Vorgehensweise ist sehr interessant. Denn eingebaut in ihre Ausführungen hat sie Fragen ihrer Patientinnen, die auch ihr Alter angegeben haben, und beantwortet diese direkt. Es sind Fragen, die jede Frau haben könnte. Es geht hier um unerklärliche Beschwerden, die auch hormonelle Ursachen haben können, und die entsprechenden Behandlungsmöglichkeiten. Und diese Möglichkeiten der Behandlung werden in ein ganzheitliches Konzept gebracht. Das bedeutet, nicht nur auf die Möglichkeiten der Medizin zu sehen, hier sind hormonelle Therapien zu nennen, sondern beispielsweise auch den Lebensstil zu betrachten und die Ernährung. Und hier wiederum werden auch die Möglichkeiten mit einbezogen, die Nahrungsergänzungsmittel bieten. Denn eine gezielte Versorgung mit bestimmten Mikronährstoffen, kann hilfreich sein.

Das Buch überzeugt inhaltlich. Es ist in vier Kapitel unterteilt, in denen es zuerst allgemein und dann konkret um die hormonellen Lebensphasen einer Frau und die damit verbundenen Umstellungen geht. Dr. Judith Bildau versteht es, schnell auf den Punkt zu kommen. Sie erklärt dennoch umfassend, sehr gut verständlich und vor allem auf eine angenehm einfühlsame Weise. Sie weiß einfach aus der Praxis, wo der Schuh drückt und wo Wissenslücken bestehen könnten, vermittelt entsprechend Hintergrundwissen und gibt konkrete Tipps zu Behandlungsmöglichkeiten.
Es spielt für dieses Buch keine Rolle, in welcher Lebensphase eine Frau gerade ist. Denn sich gut vorbereitet zu fühlen, auf die Zeit, die kommt, kann auch sehr hilfreich sein.

Rezension von Heike Rau

Dr. med. Judith Bildau
Body in Balance – Hormone verstehen und unerklärliche Beschwerden loswerden
288 Seiten, gebunden
Knaur MensSana, Oktober 2025
ISBN-10: 3426565471
ISBN-13: 978-3426565476
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Gabriele Rittig und Gabriel Cortina: Die Geschwister Flederzisch und der Nachtkristall

Gabriele Rittig und Gabriel Cortina: Die Geschwister Flederzisch und der Nachtkristall

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Familie Flederzisch lebt im Schattenreich. Schon seit Generationen ist sie für die Verteilung der Post zuständig, vom Vampir bis zum Werwolf. Das Erstaunen ist groß, als Fürst Drullala alle Familienmitglieder in seine Gruft bestellt, denn das hat es noch nie gegeben. Was der Herr des Schattenreiches wohl will? Möglicherweise hat er zu seinem fünfhundertsten Bisstagsfest viele Einladungen zu verschicken, denken sich die Geschwister Oskar, Poldi und Hanni. Aber darum geht es nicht, sondern um einen gefährlichen Botenflug. Es wird befürchtet, dass der Brief von dunklen Mächten abgefangen werden könnte.

Ausgerechnet Oskar soll den Brief überbringen. Dabei ist Poldi doch viel stärker, während Hanni schneller ist. Aber Graf Drullala braucht den schlausten Boten. Oskar und Hanni sollen ihren Bruder aber begleiten. Das hört sich nach einem gefährlichen Abenteuer an, zumal nach überbrachter Botschaft ein Paket zurückgebracht werden muss, dessen Inhalt wichtig ist für das Fortbestehen des Schattenreiches. Es muss noch vor der Bisstagsfeier eintreffen. Vater und Mutter Flederzisch sind ein bisschen beunruhigt. Aber die Kinder nehmen die Herausforderung an. Und so machen sie sich auf zur Wetterhexe Gundula Grausam, die in den Nebelsümpfen wohnt.

Was für eine spannende und etwas unheimliche Geschichte! Ich bin begeistert vom fantasievollen Schreibstil der Autorin. Ja, das Buch macht nicht nur Kindern Spaß, sondern auch der vorlesenden Person. Für Erstleser ist es perfekt, denn der Text lässt sich gut lesen und es gibt viele Bilder, die filmreif sind, und oftmals eine ganze Buchseite ausfüllen.

Das Schattenreich mit seinem Gruselschloss Krummturm ist perfekt als Kulisse. Dass man die Sonne hier kaum sieht, verstärkt die unheimliche Atmosphäre. Damit sich niemand zu sehr gruseln muss und das Gänsehautgefühl auch mal kurz vergeht, gibt es viele lustige Szenen. Und natürlich werden bei der Wortwahl, den Vorstellungen entsprechend, einige gängige Klischees bedient.

Die Figuren sind ebenfalls perfekt ausgesucht. Wir begegnen nicht nur Graf Drullala, der der Bruder von Graf Dracula ist, und Wetterhexe Gundula, sondern beispielsweise auch Ritter Kunibert Kopflos. Die Fledermauskinder Oskar, Poldi und Hanni sind ein tolles Team, aber ob sie diesem Auftrag gewachsen sind, muss sich erst noch zeigen. Und so geht es in diesem Kinderbuch auch um Mut, Geschick, Vertrauen und Zusammenhalt.

Rezension von Heike Rau

Gabriele Rittig und Gabriel Cortina
Die Geschwister Flederzisch und der Nachtkristall
64 Seiten, ab 7 Jahren
‎G&G Verlag, September 2025
ISBN-10: 3707426890
ISBN-13: 978-3707426892
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Harriet Rix: Geniale Bäume – Wie sie seit Jahrtausenden das Leben auf der Erde bestimmen

Harriet Rix: Geniale Bäume – Wie sie seit Jahrtausenden das Leben auf der Erde bestimmen

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Wir wissen, dass Bäume wichtig für uns sind, ja unverzichtbar. Ein Waldspaziergang wird mit Lebensfreude und Wohlbefinden verbunden, jedoch fällt auf, dass viele Bäume krank sind. Dabei bieten sie Tieren Lebensraum und auch anderen Pflanzen. Sie wirken dem Klimawandel entgegen, filtern Staub und stabilisieren mit ihren Wurzeln den Boden. Und sie liefern neben Holz weitere wertvolle Rohstoffe. All das und mehr macht sie unersetzlich.

Doch wie genau gestalten sie die Umwelt? Was können sie bewirken? Darum geht es im Buch. Die Biochemikerin Harriet Rix blickt in der erdgeschichtlichen Zeit zurück. Die geologische Zeitskala hinten im Buch ist praktisch der rote Faden.

Ich bin überrascht, wie leicht sich dieses Buch lesen lässt, obwohl es mit wissenschaftlichen Erkenntnissen vollgepackt ist. Es ist alles sehr gut erklärt und über schwierige Sachverhalte lässt sich entspannt hinweglesen. Harriet Rix schlägt einen erzählenden und unterhaltsamen Ton an. Sie nimmt uns auf spannende Exkursionen in verschiedenste Regionen auf der ganzen Welt mit, um zu zeigen, was Bäumen möglich ist. So ist auch der Bildteil in der Mitte des Buches sehr aufschlussreich. Bis heute lässt sich jedoch nicht alles erklären, doch gibt es Vermutungen. Ich finde es spannend, an den Beobachtungen und Überlegungen der Autorin teilhaben zu können.

Bäume gestalten unsere Umwelt und nehmen mehr Einfluss, als wir vielleicht denken. Sie haben Tricks entwickelt und wenden diese an. Dazu gibt es überraschende Fakten im Buch. Es ist interessant zu lesen, wie sie Lebensräume schaffen, sich anpassen und Tiere dazu bringen, ihre Samen zu verbreiten. Sie sind sozusagen sehr erfinderisch darin, sich zu verbreiten.

Obwohl sie scheinbar so angepasst sind, müssen wir uns jedoch Sorgen machen. Denn die Gesundheit der Bäume ist durch den Klimawandel bedroht. Und so ist im Buch beispielsweise auch zu lesen, was passieren kann, wenn Wälder großflächig gerodet werden, die Artenvielfalt leidet oder wenn mit ungeeigneten Baumarten aufgeforstet wird. Es sind also auch viele Erkenntnisse eingeflossen, die jetzt wichtig sind und zum Nachdenken anregen sollen.

Rezension von Heike Rau

Harriet Rix
Geniale Bäume – Wie sie seit Jahrtausenden das Leben auf der Erde bestimmen
Aus dem Englischen von Elisabeth Liebl
368 Seiten, gebunden
dtv Verlagsgesellschaft, August 2025
ISBN-10: 3423285001
ISBN-13: 978-3423285001
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Katalina Brause: Abenteuer in Müffel-Büffel – Hier stinkt’s gewaltig

Katalina Brause: Abenteuer in Müffel-Büffel – Hier stinkt’s gewaltig

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Chili und Chayenne sind beste Freundinnen. Da wo sie leben, in dem kleinen Ort Müffel-Büffel, gibt es nur Cowboys. Und so wären die beiden gerne Cowgirls. Pferde haben sie bereits: Schnaubelt und Hufi. Außerdem können die Mädchen richtig gut mit ihren Wasserpistolen umgehen. Wobei sie mit denen wahrscheinlich nichts gegen den frechen Dieb, der Müffel-Büffel unsicher macht und Rinder klaut, ausrichten können.

Doch wissen wollen sie alles über die Sache und so sind sie auch da, als die Cowboys sich auf dem Platz vor dem Saloon versammeln, um zu hören, was Bürgermeister Old Amsterdam zu sagen hat. Da sie eigentlich in der Schule sein müssten, fallen sie natürlich auf. Doch gelingt es ihnen, sich aus der Affäre zu ziehen, sodass sie mitbekommen, dass der Bürgermeister zwei Leute sucht, die nachts auf die Rinder aufpassen, damit der Dieb nicht wieder zuschlagen kann.

Keiner der Cowboys hat dazu Lust. Und als sie hören, wer möglicherweise der Dieb sein könnte, sind sie vor lauter Angst ganz raus. So muss Old Amsterdam schließlich die Mädchen beauftragen, die sich auf das Abenteuer sehr freuen und sich entsprechend vorbereiten.

Ein spannendes und humorvolles Buch für Kinder ab 7 zum Vorlesen und Selberlesen!

Es ist ein schöner Einstieg, dass Chili und Chayenne zuerst einmal vorgestellt werden. Die beiden sind lustig, mutig und trauen sich einiges zu. Auch neugierig sind sie und gerne dabei, wenn in Müffel-Büffel was los ist. Sie wollen es sich nicht entgehen lassen, einmal Cowboys zu sein, und nutzen dafür die erste Gelegenheit. Das lässt sich gut nachvollziehen. Wobei sich eigentlich sofort die Frage stellt, ob sie nicht zu viel wagen. Das Abenteuer gestaltet sich dann auch anders als gedacht und so steigt die Spannung.

Schon lustig, in welche Situationen die beiden geraten und wie sie Probleme mit viel Einfallsreichtum und Fantasie lösen. Da ist auch ein bisschen Nervenkitzel dabei. Für Kinder ist das die ideale Mischung.

Die bunten Zeichnungen ergänzen die Geschichte perfekt. Sie sind wunderbar stimmig und fantasievoll. So ist es viel leichter, dem Text zu folgen und sich bestimmte Situationen vorzustellen. Sehr gut gefällt auch das kleine Bilderwörterbuch im Vor- und Nachsatz. Besonders für Leseanfänger ist das schön.

Rezension von Heike Rau

Katalina Brause
Abenteuer in Müffel-Büffel – Hier stinkt’s gewaltig
Mit Bildern von Ariane Camus
64 Seiten, gebunden
ab 7 Jahren
Beltz & Gelberg, August 2025
ISBN-10: 3407752873
ISBN-13: 978-3407752871
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