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Autor: hera

Johannes Vogt & Felicitas Horstschäfer: Die ganze Wahrheit über das Lügen – Ein Sachbuch voller Fakten, Tricks & Täuschungen

Johannes Vogt & Felicitas Horstschäfer: Die ganze Wahrheit über das Lügen – Ein Sachbuch voller Fakten, Tricks & Täuschungen

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Jeder lügt. Auch wenn etwas vertuscht oder ausgeschmückt wird, ist es nicht die ganze Wahrheit. Manchmal wird richtig schlimm gelogen, manchmal nur geflunkert oder geschummelt und dann wieder belügen wir uns sogar selbst. Im Buch wird der Frage nachgegangen, warum wir das tun und das auf eine lustige Art und Weise. Das Buch regt zum Nachdenken an über die eigene Haltung zum Lügen und natürlich wird auch aufgezeigt, wie man Lügner entlarvt.

Meisten besteht kein Grund zum Lügen, deshalb sagen wir die Wahrheit. Vertrauen ist schließlich wichtig und jetzt wird es kompliziert. Denn um es zu erhalten, muss manchmal die Unwahrheit herhalten. Doch folgt darauf das schlechte Gewissen. Schuldgefühle machen sich breit und setzen Grenzen.

Was ist nun eigentlich richtig fies gelogen und was einfach nur Quatsch? Dazu kann sich jedes Kind im Buch einmal die Zeichnungen ansehen und eine Einschätzung abgeben. Das Lüg-O-Meter kann dabei eine Hilfe sein. Aufgezeigt wird auch, wie es sich anfühlt, zu lügen. Es ist doch meist mit einer gewissen Anspannung und vielfältigen Emotionen verbunden nicht nur bei einem selbst. Auch wenn das Gegenüber lügt, fallen diese „Symptome“auf. Manche Lügen sind aber auch so schlecht, dass keiner darauf reinfällt.

Es werden zahlreiche Gründe analysiert, die uns dazu verleiten, zu lügen, etwas nicht zugeben zu wollen oder etwas zu beschönigen. Was damit gemeint ist, wird wieder anschaulich in Wort und Bild gezeigt. Es gibt jedoch auch Situationen, da muss unbedingt die Wahrheit ans Tageslicht.

Im Buch wird gezeigt, dass Lügner interessante Fähigkeiten haben, vom schauspielerischen Talent einmal abgesehen. Deshalb kann es schwierig sein, die Lügen der Profis aufzudecken. Aber natürlich wird jedes Kind befähigt, diese zu erkennen und zwar mit Achtsamkeit, genauem Zuhören und Beobachten und einer Portion gesundem Misstrauen.

Das Buch wird sicher jedem Kind gefallen. Es wird ja nicht kritisiert oder der Zeigefinger erhoben, sondern spielerisch und kindgerecht über das Lügen aufgeklärt. So geht es insbesondere um Zwischenmenschliches, um Gefühle und auch um Verantwortung. Dazu kommt, dass die Seiten mit beispielhaften Bildern, die den Text verdeutlichen, illustriert sind, sodass die Auseinandersetzung mit dem Thema interessant ist und viel Spaß macht.

Das Buch ist für Kinder ab 8 Jahren gedacht und gut zum Vorlesen geeignet. Ältere Kinder können sich allein damit auseinandersetzen. Es bietet viel Stoff zum Nachdenken und für Gespräche mit anderen Kindern und den Eltern.

Rezension von Heike Rau

Johannes Vogt & Felicitas Horstschäfer
Die ganze Wahrheit über das Lügen
Ein Sachbuch voller Fakten, Tricks & Täuschungen
62 Seiten, gebunden, ab 8 Jahren
Beltz & Gelberg, Februar 2025
ISBN-10: 3407759827
ISBN-13: 978-3407759825
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Dr. Martin Hirte: Impfen ab 60 – Hilfe bei der individuellen Impfentscheidung

Dr. Martin Hirte: Impfen ab 60 – Hilfe bei der individuellen Impfentscheidung

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Die Grippewelle rollt! Sobald diese Nachricht in den Medien verbreitet wird, steigt die Aufmerksamkeit. Schließlich ist es auch eine Warnung. Die, die geimpft sind, sind froh darüber. Wer ungeimpft ist, fragt sich, ob er sich jetzt noch schnell impfen lassen sollte. Vor der Impfentscheidung steht das Informieren. Das Buch richtet sich, wie der Titel schon sagt, an ab 60-jährige. Dieser Altersgruppe werden zusätzliche Impfungen empfohlen und auch die Grippeschutzimpfung.

Das Immunsystem wird schwächer, wenn wir älter werden, das ist bekannt. Deshalb werden für Ältere zusätzliche Impfungen vorgeschlagen. Doch ist es sinnvoll? Hilft das Impfen tatsächlich, Krankheiten zu vermeiden? Dr. Martin Hirte ist der Meinung, dass die Entscheidung individuell abgewogen werden muss. In diese sollte einfließen, ob bereits eine chronische Krankheit oder ein bestimmtes Krankheitsrisiko, das auch vom Lebensstil abhängen kann, besteht. Die Impfung muss einen Nutzen für den Einzelnen haben und dazu gehört es auch, die Risiken und Nebenwirkungen mit einzubeziehen.

Hier setzt das Buch an. Dr. Martin Hirte hat Wissenswertes zusammengetragen und bezieht neuste Forschungsergebnisse sowie kritische Aussagen von Fachleuten mit ein. Teilweise sind die benannten Quellen brandneu, aber hin und wieder scheinen sie auch etwas in die Jahre gekommen zu sein.

Für die Impfungen ab 60 besteht ja eine Impfempfehlung und auch für die Impfabstände, dennoch ist es sinnvoll, sich eigenständig zu informieren. Im Buch ist viel Wissenswertes zu lesen. Es wird ein Blick auf das Immunsystem im Alter geworfen, auf die Impfstoffentwicklung, die Zulassungen, die Pharmaindustrie und so weiter, bevor es zu den Impfungen geht, die im Einzelnen sehr ausführlich und äußerst kritisch betrachtet werden. Es gibt immer auch eine Kurzzusammenfassung mit den wichtigsten Punkten, die sich sehr gut zum Nachschlagen eignet. Interessant fand ich auch, welche Impfempfehlungen in anderen Ländern, insbesondere Österreich und Schweiz gegeben werden. Unter den betrachteten Impfungen sind generelle und zusätzliche Impfungen wie beispielsweise Grippe, Gürtelrose, COVID-19, FSME, Pneumokokken und RSV.

Ich denke, es ist dennoch wichtig, eine Impfentscheidung zusammen mit dem Hausarzt zu treffen, der die eigene Krankengeschichte kennt. Das Buch bietet wichtige Informationen und wer gut informiert ist, kann dann die richtigen Fragen stellen.

Dr. Martin Hirte
Impfen ab 60 – Hilfe bei der individuellen Impfentscheidung
‎224 Seiten, broschiert
Knaur MensSana, Februar 2025
‎ISBN-10: ‎3426560364
ISBN-13: ‏978-342656036
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Dr. med. Catharina Hamm: Save your Heart – Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben

Dr. med. Catharina Hamm: Save your Heart – Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben

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Herzgesundheit ist von großer Bedeutung. Wir sollten diesem wichtigen Organ mehr Aufmerksamkeit schenken, denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet. Es gibt bestimmte Risikofaktoren und wer hier bewusst gegensteuert und herzgesund lebt, kann Erkrankungen verhindern oder zumindest verzögern und gewinnt Lebensjahre dazu. Dr. med. Catharina Hamm beschäftigt sich im Buch mit den entsprechenden Themen und guter Vorsorge. Sie ist Internistin, Kardiologin und Expertin für Gendermedizin, kennt sich also mit Frauengesundheit aus.

Im Buch wird zunächst die Funktionsweise des Herzens erklärt und welchen Risiken es ausgesetzt ist. Hier spielen die Lebensgewohnheiten eine große Rolle. Zum besseren Verständnis werden einige Fallbeispiele aus dem klinischen Alltag vorgestellt. Es ist der Autorin ein Anliegen, wachzurütteln und zu einer Änderung hin zu einem herzgesunden Lebensstil aufzufordern. Denn gerade Adipositas, hoher Blutdruck, Rauchen, ungesunde Ernährung sowie Stress und Bewegungsmangel setzen dem Herzen zu. Auch auf Risikofaktoren, die speziell Frauen betreffen, dazu gehören beispielsweise Schwangerschaft und Wechseljahre, wird eingegangen.

Die Zusammenhänge zwischen dem eigenen Lebensstil und der Wahrscheinlichkeit zu erkranken, werden sehr genau erläutert und mit anschaulichen Illustrationen verdeutlicht. So erfährt man zum Beispiel, was passiert, wenn die Cholesterinwerte dauerhaft erhöht sind, der Diabetes unbemerkt bleibt oder das Übergewicht immer weiter steigt.

Nach den ersten informativen Kapiteln ist man bereit für eine Bestandsaufnahme und Vorschläge, die helfen, die Herzgesundheit zu verbessern. Es wird aber auch erklärt, wie bereits bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen behandelt werden und wie man selbst zu einem günstigen Verlauf und der Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann. Besonders interessant ist der zusammenfassende 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz, den man immer wieder zur Hand nehmen kann. Der Ratgeber bietet also reichlich Wissen und gleichzeitig Anregungen zur Verbesserung der Herzgesundheit.

Rezension von Heike Rau

Dr. med. Catharina Hamm
Save your Heart – Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben
mit Illustrationen von Lorena Addotto
352 Seiten, Klappenbroschur
dtv Verlagsgesellschaft, Dezember 2024
ISBN-10: 3423264055
ISBN-13: 978-3423264051
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Johanna Spyri: Heidi – mit Orchesterhörspiel auf CD

Johanna Spyri: Heidi – mit Orchesterhörspiel auf CD

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„Heidi“ ist ein Klassiker, an den sich viele Eltern und Großeltern gerne erinnern. Und auch die Kinder und Enkelkinder werden sich sicher für diese Geschichte begeistern.

Die kleine Heidi ist ein Waisenkind und wird von ihrer Tante Dete, da diese eine Arbeit in der Stadt gefunden hat, zum zurückgezogen lebenden Großvater auf die Schweizer Alpen gebracht, wo dieser eine einfache Berghütte hat. Heidi begegnet dem griesgrämigen wirkenden Alm-Öhi unvoreingenommen, mit der für sie typischen Freundlichkeit und Neugier. Und so kann der alte Mann nicht anders, als das kleine Kind zu lieben.

Heidi mag die Berge über alles und freundet sich mit Peter an, der die Ziegen hütet. Sie lebt ein unbeschwertes und naturverbundenes Leben. Doch dann kommt Tante Dete, um Heidi wieder abzuholen. Sie soll in Frankfurt die Spielkameradin der im Rollstuhl sitzenden Klara Sesemann werden und auch endlich Schreiben lernen. In der prächtigen Villa, in der es sehr vornehm und überaus streng zugeht, fühlt Heidi sich jedoch nicht wohl. Sie vermisst die Berge, den Großvater und die Ziegen.

Das Kinderbuch ist sehr schön illustriert, sodass die Geschichte beim Vorlesen für Kinder gut vorstellbar wird. Auf der CD ist sie als Hörspiel zu finden und wird wunderbar lebhaft vorgetragen. Jeder Person ist eine eigene Stimme zugeordnet, und hier wurde eine sehr gut passende Auswahl getroffen. Die Handlung wird hier etwas ausführlicher dargestellt als im Buch und ist untermalt von ausdrucksstarker Orchestermusik.

Wer aufmerksam lauscht, kann die Tannen auf musikalische Weise rauschen oder den Klang der Stadt hören. Heidis Motiv wird verdeutlicht mit munter klingende Flötentönen und der Alm-Öhi wird mit dem tiefen Klang des Fagotts dargestellt. Die Musik geht mit den Stimmungen und Gefühlen mit und verdeutlicht den Charakter jeder Person, ahmt aber eben auch Naturgeräusche nach. Was alles herausgehört werden kann, wird im Buch noch einmal erklärt. Für Kinder, die sich für klassische Musik interessieren, ist das sehr spannend.

Johanna Spyri
Heidi – mit Orchesterhörspiel auf CD
Orchestermusik komponiert von Henrik Albrecht
Illustrationen von Malin Hörl
Annette Betz im Ueberreuter Verlag, Oktober 2024
ab 5 Jahren
32 Seiten, gebunden
CD mit einer Spielzeit von 60 Minuten
ISBN-10: 3219120474
ISBN-13: 978-3219120479
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Karsten Dusse: Achtsam morden

Karsten Dusse: Achtsam morden

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Björn Diemel ist Anwalt. In der Hauptsache muss er sich um einen sehr anstrengenden Mandanten und seine kriminellen Geschäfte kümmern: Dragan Sergowicz. Das hat natürlich negative Auswirkungen auf seine Ehe und seine Rolle als Vater. Schließlich hat er kaum Zeit und ist immer im Stress. Seine Frau möchte deshalb, dass er ein Achtsamkeitstraining absolviert. Björn hält nichts davon, es nervt ihn eher, aber er lässt sich notgedrungen überzeugen. Was der Therapeut Joschka Breitner so von sich gibt, hört sich dann aber doch ganz interessant an. Und schon die erste Trainingsstunde hilft Björn, gewisse Dinge mit anderen Augen zu sehen. Fortan denkt er immer öfter an den Ratschlag, in stressigen Situationen achtsam zu atmen.

Dragan Sergowicz interessiert es allerdings nicht, dass sein Anwalt sich jetzt mehr um seine Work-Life-Balance kümmern möchte. Als Björn ein Wochenende mit seiner Tochter Emily auf einer extra für das Achtsamkeitstraining geschaffenen Zeitinsel verbringen möchte, droht die Situation zu eskalieren. Er wird Dragan einfach nicht los, der dringend untertauchen muss. Doch auch hier helfen die Regeln der Achtsamkeit. So schafft Björn das Problem in aller Ruhe aus der Welt. Doch so einfach kommt er nicht davon, die Folgen seines Handelns lassen sich dann doch nicht so einfach wegatmen.

Die Handlung ist ausgesprochen originell. Man erfährt eine Menge über Achtsamkeit und lernt gleichzeitig einen Anwalt kennen, der die Regeln passend für sich auslegt, ohne dabei die Moral im Auge zu behalten. Einfach nichts zu tun bzw. entspannt zu atmen, obwohl Handeln erforderlich ist, ist nun mal auch eine bewusste, wenn auch achtsame Entscheidung. Und so entwickelt sich der Krimi auf eine unerwartete Weise und nimmt Fahrt auf durch unerwartete Wendungen. Er ist tiefgründig und mit viel Ironie geschrieben. Die Mischung ist perfekt, denn so ist eine besondere Atmosphäre entstanden.

Wer sich mit den Prinzipien der Achtsamkeit auf unkonventionelle Weise befassen möchte, ist mit diesem Buch gut beraten. Es ist sozusagen ein Ratgeber im Krimi verpackt. Schon das Inhaltsverzeichnis gibt Aufschluss, um welchen Aspekt es im jeweiligen Kapitel geht, darunter Ungeduld, digitales Fasten und Singletasking. Dass Björn so überraschend kreativ über das Ziel hinausschießt, zeigt, wie individuell die Ratschläge ausgelegt werden können oder besser, wie man sie nicht umsetzen sollte.

Karsten Dusse
Achtsam morden
Heyne Verlag
416 Seiten, broschiert
ISBN-10: 3453439686
ISBN-13: 978-3453439689
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Kai Aline Hula: Milo Monster und die Schleimspur

Kai Aline Hula: Milo Monster und die Schleimspur

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Milo Monster aus dem Geheuerland ist ein Monsterdetektiv, der auch vor kniffligen Fällen nicht zurückschreckt. Gleich sein erster Fall ist eine schleimige Herausforderung. Sein Monsterfreund Junus vermisst seine neue Gifthornschnecke Kassandra. Milo findet ja, dass eine Schnecke ein unpraktisches Haustier ist. Aber Junus ist von ihr begeistert, schließlich frisst sie lästige Mücken und Fliegen.

Milo ist überzeugt davon, dass Kassandra noch im Zimmer ist, denn außerhalb ist ihre hellgrüne Schleimspur nirgends zu entdecken. Ob sie vielleicht Angst vor Spukeule Buttertorte bekommen und sich deshalb ein gutes Versteck gesucht hat? Alles wird genau abgesucht, doch Milo findet die Schnecke nirgendwo. Er beschließt, mehr über diese Schneckenart herauszufinden und macht sich auf zum Höhlenmarkt. Hier hat Junus die Gifthornschnecke gekauft.

Was für eine gelungene Geschichte für alle Kinder, die gruselig-lustige Monster mögen! Die Autorin zeigt sich sehr fantasievoll und das spiegelt sich auch in den farbenfrohen und ausgesprochen kreativen Illustrationen wider. Dennoch bleibt viel Spielraum für die eigene Fantasie der Kinder und das ist schön.

Die Figuren sind gut ausgedacht und zeigen spannende Charaktermerkmale, sind aber kein bisschen furchterregend, wobei sie schon Verhaltenszüge zeigen, die zum Staunen, Wundern und Lachen bringen. So mag Milo zum Beispiel seine selbst gebackene Wurmtorte sehr gerne und Junus hat interessante Haustiere wie den springenden Schreck. Kinder dürfen hier in eine ganz besonders Fantasiewelt eintauchen.

Beim Vorlesen können Eltern die Gelegenheit nutzen, auf das Thema einzugehen und über Monster, die hier ihren Schrecken verlieren, sprechen. Auch für Kinder, die schon selber lesen können, ist die Geschichte perfekt. Die Schrift ist schön groß und für die Dialoge haben Milo und Junus unterschiedliche Farben bekommen. Es können also auch gut zwei Kinder beim Lesen in die Rollen der beiden Monster schlüpfen.

Kai Aline Hula
Milo Monster und die Schleimspur
Illustrationen von Gloria Jasionowski
64 Seiten, gebunden, ab 8 Jahren
G & G Verlagsgesellschaft, August 2024
ISBN-10: 3707426084
ISBN-13: 978-3707426083
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Alexia Casale: Ein Mann zum Vergraben

Alexia Casale: Ein Mann zum Vergraben

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Mit der gusseisernen Pfanne hat sie ihn erschlagen. Es war nicht geplant, aber Sally hat sich gewehrt, aus Angst, dass er ihr erneut wehtut. Und nun ist ihr Ehemann tot. Sie weiß, dass sie die Polizei rufen müsste. Doch ihr geht so viel durch den Kopf. Sie will nicht ins Gefängnis. Also isst sie erst einmal ein Stück Kuchen. Die ganze Tragweite ihrer Handlung wird ihr erst später bewusst, da hat sie schon zwei Tage verschwendet. Wie soll sie Jim nur loswerden? Und eine glaubhafte Erklärung für das Verschwinden ihres Ehemannes muss sie auch finden.

Doch geht es auch anderen Frauen wie ihr. Mehr durch Zufall lernt Sally, Ruth und Samira kennen und auch ihre Freundin Janey meldet sich wieder. Keine hat in mörderischer Absicht gehandelt und doch sind nun vier Männer tot. Die Frauen wollen sich zusammen tun, sich um die Entsorgung kümmern und so schmieden einen Plan.

Häusliche Gewalt ist ein schwieriges Thema, mit dem sich kaum einer auseinandersetzen mag. In eine skurrile Geschichte verpackt, scheint es zugänglicher zu sein. So hat es die Autorin gemacht. Dennoch wird ihre Botschaft deutlich.

Das Buch arbeitet das Thema also auf eine humorvolle Weise auf, was eigentlich ein Widerspruch ist. Es wird dennoch aufgezeigt, welche Auswirkungen häusliche Gewalt auf die Lebensbereiche von Frauen haben kann und wie Ängste den Alltag bestimmen. Warum sie dennoch schweigen und ihre Männer nicht verlassen, kann verschiedenste Gründe haben. Das wird ebenfalls aufgegriffen. Sally, Ruth, Samira und Janey haben ihre eigenen Geschichten, die sie, nachdem sie Vertrauen aufgebaut haben, miteinander teilen.

Der Handlungsort ist eine Kleinstadt während des Corona Lockdowns. Das macht es den Frauen nicht gerade leichter, regelmäßig in Kontakt zu kommen. Andererseits müssen sie nicht mit Besuchern rechnen, stattdessen aber mit den neugierigen Blicken einer Nachbarin, die die Einhaltung der Corona-Regeln mit übergroßer Sorgfalt überwacht.

Auch wenn das Buch eine Komödie ist und die Handlung ausgesprochen skurril, wird es doch sehr emotional. Die Ernsthaftigkeit des Themas wird mit Humor überspielt, sodass sich das Buch leicht liest. Ein guter Spannungsbogen macht das Dranbleiben einfach. Zum Ende hin wird es sehr aufregend.

Sally ist die Hauptperson und ihr kommt man besonders nahe. Sie macht sich über so vieles Gedanken und versucht die Geschehnisse aufzuarbeiten, sodass man sich in sie gut hineindenken kann. Im Nachwort zeigt Alexia Casale noch einmal auf, was ihr wichtig ist, und warum sie die Geschichte auf diese Weise geschrieben hat.

Alexia Casale
Ein Mann zum Vergraben
Aus dem Englischen von Christine Blum
432 Seiten, broschiert
dtv Verlagsgesellschaft, Juli 2024
ISBN-10: 3423220805
ISBN-13: 978-3423220804
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Sina Schwenniger und Dr. Nicolle Lindemann: Weg mit dem Stressbauch

Sina Schwenniger und Dr. Nicolle Lindemann: Weg mit dem Stressbauch

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Wer Stress hat, greift oft zu den falschen Lebensmitteln. Aber brauchen wir tatsächlich Süßes, um mit stressigen Situationen fertig zu werden? Ungünstig sind diese zusätzlichen Kalorien ohnehin, denn sie führen insgesamt zu einer Gewichtszunahme und nicht selten zu einem Stressbauch.
Wer schlanker sein will, muss also auch Alltagsstress reduzieren. Die Ernährung umzustellen, reicht nicht aus.

Im Buch geht es deshalb schon im ersten Kapitel um Stress und seine Auswirkungen auf den Körper und die Psyche. Dieses Hintergrundwissen ist wichtig. Die Reaktion auf belastende Stresssituationen kann sehr verschieden sein und wir können diese beeinflussen. Aber dazu muss das eigene Stressverhalten analysiert werden. Die Autorinnen stellen verschiedene Möglichkeiten vor und erklären nachfolgend, was bei Stress und andauernder Belastung im Körper geschieht.

Auch wie der Stressbauch entsteht, wird genau analysiert. Es ist wichtig zu wissen, warum sich Fettgewebe bei Stress bildet. Es muss sich etwas ändern in unserem Umgang mit stressigen Situationen und dem Ernährungsverhalten. Außerdem ist es wichtig, in Bewegung zu kommen.

Diese drei Aspekte werden im Buch genau unter die Lupe genommen, sodass man sich eingehend damit befassen und Zusammenhänge erkennen kann. Es sind viele hilfreiche Ratschläge zu finden, die auch dann interessant sind, wenn man kein Übergewicht hat, aber trotzdem einen besseren Umgang mit Stress erlernen möchte.

Besonders gut gefallen hat mir der strukturierte Aufbau des Buches. Es ist einfach, sich einen Überblick zu verschaffen. Jedes Thema wird verständlich und umfassend aufgearbeitet. Grafiken und Fallbeispielen sorgen für ein besseres Verständnis. Dazu kommen Selbsttests und Vorlagen. Es gibt erstaunlich viele Möglichkeiten, dem Stress etwas entgegenzusetzen. Diese Erkenntnis ist wichtig und motiviert.

Einige Tipps lassen sich sofort anwenden und auch die Rezepte gefallen. Insgesamt braucht es aber, wie erwartet, etwas Zeit, um eine individuelle Strategie für sich zu entwickeln und umzusetzen. Das Buch bietet das entsprechende Wissen und die Autorinnen zeigen, wie es gelingen kann, diese Lebensstilveränderung in den Alltag zu integrieren.

Sina Schwenniger und Dr. Nicolle Lindemann
Weg mit dem Stressbauch
Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können
‎Südwest Verlag, Dezember 2023
176 Seiten, broschiert
ISBN-13: 978-3517101422

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James R. Doty: Mind Magic – Wie du dein bestes Leben manifestierst – neurowissenschaftlich erklärt

James R. Doty: Mind Magic – Wie du dein bestes Leben manifestierst – neurowissenschaftlich erklärt

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Mind Magic ist ein Ratgeber, der aufzeigt, wie sich bestimmte Lebensziele erreichen lassen. Das Mittel der Wahl ist für James R. Doty, er ist Professor für Neurochirurgie, das Manifestieren. Das bedeutet, dass ein Vorhaben zunächst auf bestimmte Weise visualisiert wird.

Voraussetzung dafür ist es, zunächst zu verstehen, was man sich wünscht, und die Hindernisse, die man sich bisher selbst gedanklich in den Weg gestellt hat, erkennt. Das Ziel muss absolut präsent sein und Eingang in das Unterbewusstsein finden, um ihm näherzukommen und es verwirklichen zu können.

Der Autor beschreibt das Manifestieren in sechs Schritten. Dazu gibt es praktische Übungen, die man schon einmal nach jedem Kapitel ausprobieren kann. Das Sechs-Wochen-Programm mit Entspannungsübungen, Meditationen und Visualisierungen in Kombination ermöglicht es dann, das Manifestieren Schritt für Schritt zu erlernen und zu verinnerlichen. Man kann hier sehr gut folgen.

Das Buch ist aus einer persönlichen Sichtweise geschrieben. James R. Doty beschreibt seinen eigenen Lebensweg und auch anhand anderer Biografien zeigt er auf, was das Manifestieren bewirken kann. Ich bin bei solchen Fallbeispielen immer kritisch und ich finde, dass die Ziele, die hier verwirklicht worden sind, sehr hoch gesteckt sind. Aber sicher hilft das Manifestieren auch dabei, wieder an die eigenen Fähigkeiten zu glauben und Mut zu fassen oder neue Möglichkeiten zu entdecken, sobald man beginnt, auf die Affirmationen anzusprechen. Besonders spannend sind in diesem Zusammenhang die Fakten aus der Neurowissenschaft, die Zusammenhänge deutlich machen. Theorie und Praxis kommen hier also zusammen.

James R. Doty schreibt auf eine zugewandte und motivierende Art und Weise. Das macht es einfach, seinen Ausführungen zu folgen, sie zu verstehen und sich auf die Übungen einzulassen. Alles Weitere sollte sich dann von allein ergeben, wenn man immer wieder Zeit investiert und dran bleibt.

James R. Doty
Mind Magic – Wie du dein bestes Leben manifestierst – neurowissenschaftlich erklärt
336 Seiten, gebunden
O.W. Barth, Mai 2024)
ISBN-10: 3426293366
ISBN-13: 978-3426293362
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Eric Weißmann: Mord unterm Reetdach – Kristan Dennermann ermittelt

Eric Weißmann: Mord unterm Reetdach – Kristan Dennermann ermittelt

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Hinnerk Petersen ist tot. Und es sieht nach Mord aus. Der Sylter Immobilienmakler Kristan Dennermann ist fassungslos. Schließlich ist er es, der dessen Anwesen verkaufen soll. Ja, ihm sind seltsame Dinge aufgefallen, als er das Haus besichtigt hat. Doch wer will denn gleich vom Schlimmsten ausgehen? Dass er über eine Leiche stolpern würde, hat er jedenfalls nicht erwartet.

Dennermann hält fortan Augen und Ohren offen, während die Polizei die Ermittlungen aufnimmt. Was den Verkauf der Villa betrifft, bleibt er im Spiel. Petersens Söhne wollen so schnell wie möglich Geld sehen. Mögliche Kaufinteressenten nimmt Dennermann nun genau unter die Lupe. Mit ihnen hat er so seine Not, doch das ist er gewohnt, schließlich arbeitet er schon lange als Makler auf der Insel. Jetzt gilt es herauszufinden, ob sich ein Motiv für den Mord offenbart. Doch bald wird der Spieß umgedreht und Dennermann bekommt heftigen Gegenwind zu spüren. Hauptkommissar Kröger ist keine große Hilfe. Aufgeben kommt aber nicht infrage.

Kristan Dennermann kennt sich bestens aus auf Sylt. Als Hauptfigur ist er interessant gezeichnet und mit einigen Eigenheiten ausgestattet. Seinen Job als Immobilienmakler macht er gut. Als Hobbyermittler muss er sich aber erst beweisen. Er hat jedoch beste Voraussetzungen, kennt er doch viele Leute, die er mit Fragen nerven kann. So kommt er an interessante Informationen. Unterstützung findet er bei seiner kreativen Mitarbeiterin, die er gerne Honeypenny nennt. Auf sie kann er sich verlassen. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund, sollte er sich einmal verrannt haben. Das tut er das eine oder andere Mal. Und dann ist da noch der „Prince of Wales“. Seinen über alles geliebten Corgi hat er fast immer bei sich und kümmert sich rührend um ihn. So ein Hund kann ebenfalls Türen öffnen, denn er stimmt die Menschen freundlich, besonders andere Hundebesitzer.

Der Krimi ist unterhaltsam, nicht zu stressig, aber sehr abwechslungsreich. Perfekt für gemütliche Leseabende oder als Urlaubslektüre. Da er aus der Ich-Perspektive geschrieben ist, wird man in jeden Gedanken Dennermanns eingeweiht. Er legt sich ins Zeug, verliert aber bald den Überblick, denn er macht einige Verdächtige aus. Das bietet beim Lesen Raum für eigene Spekulationen, wer als Täter infrage kommt.

Sylt bildet die Kulisse und da der Autor sich auf der Insel gut auskennt, da er selbst hier als Immobilienmakler lebt, entsteht ein stimmiges Bild und es kommt Inselfeeling auf. In der Buchklappe ist eine Karte zu finden und wer mag, kann eine virtuelle Inseltour machen. Das ist eine nette Idee. Bleibt zu sagen, dass die Spannung nicht abreißt und das Ende eine Überraschung ist.

Eric Weißmann
Mord unterm Reetdach – Kristan Dennermann ermittelt
352 Seiten, broschiert
dtv Verlagsgesellschaft, April 2024
ISBN-10: 3423220511
ISBN-13: 978-3423220514
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