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    Die Seele läuft mit

    Von hera | 16.Juni 2008

    Es gibt verschiedene Arten, ein Lauftraining zu absolvieren. Mit dem meditativen Laufen bringt Frater Michael Bauer die spirituellen Prinzipien seines Ordens mit den Grundsätzen der östlichen Meditationslehren zusammen. Der laufende Mensch wird dabei ganzheitlich betrachtet.

    Mit diesem Lauftraining tut man dem Körper etwas Gutes und damit auch dem Geist und der Seele. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Im Interesse der Gesundheit muss dies beachtet werden.

    Bevor es losgeht, wird Grundsätzliches geklärt. So sollten sportlich Ungeübte zunächst ihren Hausarzt aufsuchen. Eine gute Ausrüstung, wie zum Beispiel geeignete Laufschuhe, müssen angeschafft werden. Beginnen sollte man mit dem Training wenn möglich in den frühen Morgenstunden, denn dann ist die spirituelle Energie am größten. Der Mensch ist aufnahmefähig.

    Näher betrachtet werden Laufstil, Atmung und die Beinarbeit. Und wie erwartet, kommt den Gedanken beim Laufen ganz besondere Beachtung zu. Es gilt Lebensenergie und damit verbunden die eigene Mitte zu finden. Das meditative Lauftraining verspricht Vitalität, Gelassenheit und Kraft. Ab sofort läuft man nicht mehr am Leben vorbei, sondern darauf zu. Dabei kann man, wenn man läuft, viele Probleme auch hinter sich lassen.

    Der Autor gibt die entsprechenden Denkanstöße. Es geht darum, die Gedanken zu ordnen. Auf der CD findet man verschiedene Texte zu ganz unterschiedlichen Themen, die unser Leben betreffen und dies es wert sind durchdacht zu werden und die sich heilend auf Körper, Geist und Seele auswirken.

    Gelesen wird das Buch von Frank Muth, der seit über 20 Jahren als Synchron- und Rundfunksprecher arbeitet. Der TV- und Theaterschauspieler beeindruckt mit seiner eindringlichen, deutlichen Stimme. Man kann ihm sehr gut zuhören.

    Rezension von Heike Rau

    Michael Bauer
    Die Seele läuft mit
    gelesen von Frank Muth
    1 CD, Laufzeit ca. 79 Minuten
    Steinbach sprechende Bücher
    ISBN: 978-3886986132
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