Besser leben aus eigener Kraft
Das 8-Wochen-Programm setzt sich aus vielen kleinen Schritten zusammen. Woche für Woche kommt Neues hinzu, lernt man Wissenswertes über gesunde Ernährung und Lebensführung. Wie man den Leserbriefen entnehmen kann, hat das Programm schon sehr vielen Menschen geholfen, gesünder zu leben und Krankheiten beherrschbar zu machen. Gar nicht mal so selten führt das Programm sogar zu Spontanheilungen, so der Eindruck.
Die Veränderungen, die man im Laufe der Zeit umsetzen muss, sind sicher für viele Menschen gravierend, da diese aber schrittweise eingeführt werden, durchaus machbar. Vor allem für Menschen, die etwas ändern möchten, denen aber die Kraft dafür fehlte, ist das Buch eine gute Hilfe.
Dr. Weil stellt dem Leser sein gesamtes medizinisches Wissen in den Bereichen der Schulmedizin und der alternativen Heilmethoden zur Verfügung, untermauert mit ausführlichen Quellenangaben zu seinen Ausführungen. Er spricht den Leser direkt an und baut eine Beziehung zu ihm auf. Dieses Vertrauensverhältnis erleichtert den Glaube an den Erfolg seines Programms. Die Leserbriefe liest man dennoch mit großer Skepsis. Was da geschrieben steht, ist schon fast zu schön, um wahr zu sein. Selbst bei schweren chronischen Krankheiten wird Hilfe versprochen. Das ruft eher Unglaube hervor, statt Hoffnung zu machen.
Das man mit Hilfe des Buches zu einer gesunderen Lebensführung und damit zu mehr Gesundheit kommt, steht außer Frage. Ungesunde Lebensmittel werden zugunsten gesunder Lebensmittel verbannt. Frisches Obst und Gemüse wird favorisiert und auf Lebensmittel mit hohem Gesundheitswert geachtet. Der Autor erklärt, wie wichtig Bewegung ist oder auch der gesunde Schlaf. Er geht auf Zwischenmenschliches ein und beschreibt wie gut eine positive Lebenseinstellung tut.
Nicht ganz nachvollziehen kann man den generellen Rat zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei gesunder, ausgewogener Ernährung, bei bestimmten Krankheitsbildern natürlich schon.
„Besser leben aus eigener Kraft“ ist ein sehr umfassender Ratgeber. Der Autor sieht den Menschen in seiner Gesamtheit. Die Texte im Buch sind sehr gut zu verstehen. Die Gestaltung des Buches wirkt leider etwas farblos.
Rezension von Heike Rau
Dr. Andrew Weil
Besser leben aus eigener Kraft
Aus dem Amerikanischen von Diane von Weltzien
392 Seiten, gebunden
Bloomsbury, Berlin
ISBN: 978-3827007261
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