Gabriele Pohl: Wichtel-Yoga im Winterwald – Eine wohlig-wärmende Mitmach-Geschichte
Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen!
WichteLina beginnt jeden Morgen mit ein paar Yogaübungen. An diesem Tag fällt ihr allerdings keine ein, sodass sie beschließt, den Bären Mika nach einer Idee zu fragen. Er zeigt ihr die bärenstarke Baum-Massage, und WichteLina macht direkt mit. Da sie Lust auf weitere neue Übungen hat, spaziert sie durch den Winterwald und lässt sich von dem inspirieren, was die anderen Tiere tun, und vom Winterwetter. So kommen einige Yogaübungen zusammen, darunter die Baumhaltung, die Eisprinzessin und der Krähenflug. WichteLina genießt jede Übung und freut sich, dass alle Tiere zum Abendyoga kommen.
Schon beim ersten Durchblättern des Buches fällt auf, wie liebevoll es gestaltet ist und welche Ruhe die ansprechenden Zeichnungen ausstrahlen. So entsteht eine besondere Atmosphäre. Wie beim Yoga für Erwachsene geht es auch beim Kinderyoga darum, durch sanfte Bewegung und Entspannung zu innerer Balance zu finden. Denn auch für Kinder kann die Vorweihnachtszeit durchaus stressig sein. Für eine kleine Auszeit ist es eine wirklich gute Idee, das Vorlesen mit Übungen zu kombinieren.
Die kleinen Yoga-Übungen für Kindergarten- und Grundschulkinder sind perfekt in die Geschichte eingebunden und wunderbar beschrieben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Da WichteLina die von den Tieren vorgeschlagenen Übungen direkt ausprobiert, wird es kaum ein Kind auf dem Sofa halten. Und so werden ganz nebenbei auf spielerische Weise Koordination, Beweglichkeit, Konzentration und Achtsamkeit gefördert. Als hilfreich empfinde ich auch die kleine Abendroutine mit Entspannungsübungen, die schön vor dem Schlafengehen passt. Die Autorin spannt also einen Bogen vom Morgen-Yoga über das Finden neuer Ideen bis hin zum Abend-Yoga. Einmal vorgelesen, können Kinder anhand der bildlichen Darstellung die Übungen dann auch allein nachmachen.
Das Buch wird vervollständigt durch Bonusmaterial mit Infos für Eltern und einer Hörfassung der Geschichte, die mit sehr angenehmer Stimme gesprochen ist.
Rezension von Heike Rau
Gabriele Pohl
Wichtel-Yoga im Winterwald – Eine wohlig-wärmende Mitmach-Geschichte
ab 4 Jahren
32 Seiten, gebunden
ab 4 Jahren
Don Bosco Medien, Juli 2026
ISBN-10: 3693370184
ISBN-13: 978-3693370186
-> Dieses Buch jetzt bei Amazon bestellen