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Schlagwort: Anpassung

Dr. Stephanie Fitzgerald: Die Geschenke des Winters – Gesund, gelassen und glücklich in der dunklen Jahreszeit

Dr. Stephanie Fitzgerald: Die Geschenke des Winters – Gesund, gelassen und glücklich in der dunklen Jahreszeit

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Der Winter kann schon eine Herausforderung sein, für alle, die ihn nicht besonders mögen. Aber er reiht sich nun einmal ein in den Jahresverlauf. Und doch kann man auch dieser Jahreszeit viel Schönes abgewinnen, auch wenn Grau die dominierende Farbe ist und viele sich schon längst wieder nach dem Frühling sehnen.

Mit dem Buch werden Menschen angesprochen, die den Winter erdulden, die unter Wintermüdigkeit und Erschöpfung leiden oder vielleicht sogar unter einer jahreszeitlich bedingten Depression. Die Autorin hat selbst viele Jahre darunter gelitten. Sie hat es aber geschafft, sich an die Jahreszeit anzupassen, und liebt sie mittlerweile. Wie ihr das gelungen ist, teilt sie in diesem Buch. Und als Psychologin beruft sie sich natürlich auch auf wissenschaftliche Quellen.

Wie es gelingen kann, sich dem Winter besser anzupassen und ihn sogar zu mögen, wird anschaulich beschrieben. Man wird angeregt, seine eigenen Ansichten zu überdenken. Es ist ein Lernprozess. Überschwängliche Begeisterung für den Winter zu entwickeln, ist nicht das Ziel. Es geht eher um kleine Freuden, um psychisches Wohlbefinden, um Optimismus. Und dabei können beispielsweise kleine Rituale helfen. Im Buch werden viele Übungen vorgestellt, die negative innere Überzeugungen aufweichen können. Und hier ist die Autorin wirklich sehr feinfühlig.

Ja, man ist mehr drinnen bei künstlichem Licht und kann den Eindruck gewinnen, dass die Stunden besonders langsam verstreichen. Aber das muss nicht unangenehm sein, wenn diese Zeit genutzt wird, um innezuhalten, Kraft zu tanken, sich nach den schönen Seiten des Winters umzusehen und diese bewusst wahrzunehmen. Es geht im Buch viel um eine liebevolle Selbstfürsorge. Dunkelheit und Stille können bedrohlich wirken oder ein Gefühl von Ruhe vermitteln. Wie es empfunden wird, hängt auch von der inneren Einstellung ab. Und daran lässt sich mit dem Buch gut arbeiten. Und auch wer Sorge hat vor der nahenden Hektik der Weihnachtsfeiertage und des Jahreswechsel findet Tipps zu einem etwas anderen Umgang.

Passend zur Winterzeit bestimmen ruhige Töne das Buch. Es verströmt eine warme Atmosphäre, gibt zugleich wertvolle Denkanstöße und regt zum Umdenken an. So wird es zu einer lesenswerten Begleitung für alle, die dem Winter mit mehr Freude begegnen möchten.

Rezension von Heike Rau

Dr. Stephanie Fitzgerald
Die Geschenke des Winters – Gesund, gelassen und glücklich in der dunklen Jahreszeit
288 Seiten, broschiert
dtv Verlagsgesellschaft, Oktober 2026
ISBN-10:‎ 3423352787
ISBN-13: 978-3423352789
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Fatma Aydemir: Dschinns

Fatma Aydemir: Dschinns

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In diesem Familienroman wird eine Gastarbeiterfamilie aus der Türkei zum Thema der Auseinandersetzung genommen, die zwischen eigener Identität und aufgezwungener Fremdheit besteht.

Die Familie von Hüseyin versammelt sich in einer Wohnung in Istanbul nach dem Tod von Hüseyin, der voller Glück seine mühsam ersparte neue Wohnung für den Ruhestand beziehen wollte. Infolge eines Herzinfarktes ist er gestorben.

Nach der Hochzeit ist Hüseyin nach Deutschland gegangen, um gutes Geld zu verdienen. Sie hatten damals schon drei Kinder: Sevda, Hakan und Perihan.
Nach acht langen Jahren holt Hüseyin seine Frau und zwei seiner Kinder nach Deutschland. Sevda muss noch einige Zeit bei der Großmutter bleiben. Erst als sie 15 ist, wird sie vom Vater nachgeholt.

Die Erzählung befasst sich mit den Auswirkungen der Umsiedlung nach Deutschland, die für Familienkonstellationen eigene Probleme mit sich bringt: fremd in einem fernen Land halten sich die Eltern an die Sitten und Gebräuche ihrer Herkunft, während die Kinder sich an die Normen des Gastarbeiterlandes anzupassen versuchen.

In einzelnen Kapiteln widmet sich die Autorin intensiv jedem Familienmitglied.
Sevda muss jung heiraten und darf ihrem Wunsch, eine Schule zu besuchen, nicht nachkommen.
Sie zeigt früh Freiheitbestrebungen. Mit Groll erinnert sie sich ihres erzwungenen Ehelebens.
Hakan ist ein Verlierer, der abseits von Erfolg und Ehrgeiz dubiosen Geschäfte nachgeht.
Peri darf nach erfolgreichem Schulabschluss studieren. Der Nachzügler ist schwul, was er nur der Schwester anvertraut.

Die Zerrissenheit der Familie liegt auf der Hand. Hüseyin plagt sich redlich in der Fabrik. Sein Leben pendelt zwischen Arbeit und Schlafen. Emine geht nie aus und bleibt für Haus und Küche da. Die Kinder dieser Gastarbeiterfamilie sind sich selber überlassen. Sie wandeln auf unterschiedlichen Pfaden. Und wie unterschiedlich fallen diese aus!

In einem gut konstruierten Rahmen zeigt uns die Autorin, wohin die Wege des Menschen führen, wenn keine geschlossene Gemeinschaft mehr besteht. Eine Orientierung ist unter diesen Bedingungen nur schwer zu finden.

Die Eltern tragen ein ganz besonders bedrückendes Geheimnis mit sich. Es zeigt einmal mehr die Abhängigkeiten der Frauen vom Familienverband. Frauen gelten nicht als Individuen.

Sevda wird sich dem Zwang irgendwann entziehen und zusammen mit ihren Kindern ihre eigenen Wünsche realisieren. Sevda ist auch diejenige, die die klarsten und schmerzlichsten Worte findet, um ihrer Mutter Fehlentscheidungen und die mangelnde Selbstständigkeit vorzuhalten.
Missverständnisse und Schweigen zeichnen die Beziehungen zwischen Hüseyin und Emine aus.
Vieles bleibt tabuisiert! Da kann nur eine desillusionierte Sevda dazwischen gehen.
Das Treffen in Istanbul anlässlich des Todes von Hüseyin endet dramatisch.

Fatma Aydemir hat einen großartigen Familienroman verfasst. Hier prallen Orient und Oxident aufeinander. Die Fliehkräfte unterschiedlicher Lebensformen bringen den Zusammenhalt der Familie auseinander. Keiner wird mit seiner Lebensgestaltung wirklich glücklich. Nicht viele Menschen des Gastlandes können sich in die Lage ihrer Gastarbeiter hineinversetzen. Auch diese bleiben unter sich und leben schlecht und recht mit ihrer Isolation und Einsamkeit in einem fremden Land.

Die Autorin Fatma Aydemir schreibt voller Empathie, feiner Beobachtung und sensibler Wahrnehmung, was in dieser Familie mit den einzelnen Mitgliedern passiert.

Der Leser*in bleibt nicht unberührt vom Geschehen und schaut mit anderen Augen auf Menschen, die als Arbeiter unser Land unterstützen und sich selber fast verlieren in der Hilflosigkeit.
Es ist ein wirklicher Verdienst der Autorin, einmal den Fokus auf diese Problematik zu lenken.

Fatma Aydemir
Dschinns
Carl Hanser Verlag, 6. Auflage, Februar 2022
368 Seiten, gebunden
ISBN-10: 3446269142
ISBN-13: 978-3446269149
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