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  • Joshua Kozak: Fit for Life – Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern – Für alle, die jung und gesund bleiben wollen

    Montag, 1.Oktober 2018

    Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Wer auch im Alter gesund und fit sein möchte, muss etwas dafür tun. Spätesten mit 50 wird das zum Thema. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit lassen nach, wenn nicht trainiert wird. Vorgestellt wird im Buch das funktionelle Training. Mit den Übungen werden natürliche Bewegungsabläufe trainiert, die jeder im Alltag braucht. […]

    Dr. Tomas Rampp und Andrea Jakob: Hilfe bei Rückenschmerzen – selbst aktiv werden – Beschwerden lindern und heilen – Lebensqualität steigern

    Freitag, 21.September 2018

    Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Viele Menschen haben Rückenschmerzen, ohne das eine ernsthafte Krankheit zugrunde liegt. Man gibt sich geschlagen, behilft sich mit Salben und Schmerztabletten und bewegt sich möglichst wenig. Dabei ist Eigeninitiative gefragt! Es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern. Das vorliegende Buch, kann dabei helfen, die Ursachen für die Rückenschmerzen zu […]

    Ruediger Dahlke: Mein Programm für mehr Gesundheit

    Montag, 25.Januar 2010

    Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! „Mein Programm für mehr Gesundheit“ ist ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber mit spirituellem Anklang, der die drei Bereiche Bewegung, Ernährung und Entspannung umfasst. Diese gehören für den Autor einfach zusammen, sind doch alle drei Grundlage für ein vitales Leben. Wer das Gefühl hat, dass es so nicht weitergehen kann, weil sich […]

    Jean Echenoz: Laufen

    Freitag, 18.Dezember 2009

    Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Eine Sportlegende macht Furore! Laufen kann er, – der sagenhafte tschechische Läufer Emil Zatopek! Zu Beginn des zweiten Weltkriegs 1939 entdeckt er seine Freude am Laufen, obwohl ihn Sport bis dahin nie interessierte. Beim Militärdienst, zu dem er als 17-Jähriger antritt, entdeckt man sein Talent und er läuft, und […]

    Agility – Spaß und Sport im Team

    Freitag, 8.August 2008

    Elke Calmbacher: Agility – Spaß und Sport im Team

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